SKKN Các bài tập nhằm phát triển sức bật cho học sinh trường THCS

ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN ĐỐNG ĐA

PHÒNG GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO QUẬN ĐỐNG ĐA

---***---

Mã SKKN

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

Đề tài:

C¸c bµi tËp nh»m ph¸t triÓn søc bËt

cho häc sinh ë tr êng THCS

.

Lĩnh vực : Thể dục

N¨m häc 2014 – 2015

1

PHÒNG GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO QUẬN ĐỐNG ĐA

TRƯỜNG THCS THÁI THỊNH

---***---

Mã SKKN

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

Đề tài:

C¸c bµi tËp nh»m ph¸t triÓn søc bËt

cho häc sinh ë tr êng THCS

Lĩnh vực

: Thể dục

Người thực hiện : Vương Văn Thịnh

Tổ : Văn –Thể Trường THCS Thái

Thịnh

N¨m häc 2014 – 2015

2

A. Më ®Çu

1. Lý do chän ®Ò tµi

Nh chóng ta ®· biÕt, ho¹t ®éng gi¶ng d¹y ThÓ dôc trong nhµ tr êng cã vÞ

trÝ hÕt søc quan träng trong viÖc gãp phÇn t¨ng c êng søc kháe ph¸t triÓn thÓ

chÊt h×nh thµnh vµ båi d ìng nh©n c¸ch, ®¸p øng yªu cÇu gi¸o dôc toµn diÖn cho

häc sinh (HS). Cã thÓ nãi vèn quý nhÊt cña mçi con ng êi lµ søc kháe vµ trÝ tuÖ.

Cã søc kháe t«t sÏ gãp phÇn ph¸t triÓn trÝ tuÖ ® îc tèt h¬n vµ ng îc l¹i. ThÓ dôc

thÓ thao (nãi chung) vµ ®iÒn kinh (nãi riªng) gióp häc sinh cã søc kháe tèt. Tõ

®ã, c¸c em cã thÓ häc tËp c¸c m«n v¨n ho¸ vµ tham gia c¸c ho¹t ®éng ®¹t kÕt

qu¶ cao h¬n, gióp cho häc sinh cã tinh thÇn kû luËt cao, tinh thÇn tr¸ch nhiÖm

tr íc tËp thÓ, tinh thÇn ®oµn kÕt, t¸c phong nhanh nhÑn, sù cè g¾ng, tÝnh thËt thµ,

trung thùc gãp phÇn n©ng cao chÊt l îng gi¸o dôc. LuyÖn tËp §iÒn kinh cã t¸c

dông tèt ®Õn sù ph¸t triÓn toµn diÖn c¸c tè chøc thÓ lùc nh : Søc nhanh, søc

m¹nh, søc bÒn sù khÐo lÐo. Qua qu¸ tr×nh tËp luyÖn, c¸c em sÏ cã mét nÕp sèng

lµnh m¹nh vui t ¬i, häc tËp vµ lµm viÖc khoa häc. Tõ ®ã gãp phÇn gi¸o dôc ®¹o

®øc vµ h×nh thµnh nh©n c¸ch cho häc sinh.

TËp luyÖn ®iÒn kinh kh«ng cÇn ®ßi hái cÇu k× vÒ ph ¬ng tiÖn s©n b·i, dông

cô, c¬ së vËt chÊt nh mét sè m«n thÓ thao kh¸c, nã cã thÓ luyÖn tËp ë mäi lóc,

mäi n¬i, mäi ®iÒu kiÖn hoµn c¶nh. §Æc biÖt víi quan ®iÓm gi¸o dôc thÓ chÊt hiÖn

nay trong nhµ tr êng phæ th«ng, m«n §iÒn kinh ® îc ph¸t triÓn, tæ chøc tËp

luyÖn réng r·i vµ ® îc coi lµ ph ¬ng tiÖn ®Ó n©ng cao søc kháe cho häc sinh.

Tr êng trung häc c¬ së (THCS) n¬i t«i c«ng t¸c lµ mét trong nh÷ng

tr êng ®¹t tiªn tiÕn xuÊt s¾c vÒ thÓ dôc thÓ thao (TDTT) cÊp thµnh phè liªn tôc

nhiÒu n¨m qua. §Æc biÖt, Ban gi¸m hiÖu nhµ tr êng ®· dµnh nhiÒu ®iÒu kiÖn

thuËn lîi nhÊt cho m«n ThÓ dôc trong viÖc tæ chøc d¹y vµ häc, t¹o mäi ®iÒu kiÖn

mua s¾m trang thiÕt bÞ tËp luyÖn, nhµ thÓ chÊt, s©n b·i dông cô cho häc sinh.

ChÝnh v× thÕ, phong trµo tËp luyÖn cña häc sinh rÊt s«i næi, mét sè ho¹t

®éng ®· ® îc tæ chøc vµ ®i vµo ho¹t ®éng nÒ nÕp. Ch ¬ng tr×nh gi¶ng d¹y m«n

ThÓ dôc cña tr êng cã nhiÒu yÕu tè thuËn lîi, V× vËy, gi¸o viªn ThÓ dôc ®· cã

®iÒu kiÖn ®Ó ®i s©u nghiªn cøu, t×m tßi vµ tÝch lòy ® îc mét sè kinh nghiÖm

nh»m n©ng cã h¬n n÷a kÕt qu¶ gi¶ng d¹y cña m×nh. Bé m«n §iÒn kinh lµ m«n

häc chÝnh cña häc sinh trong hÖ thèng gi¶ng d¹y c¸c m«n ThÓ dôc ë tr êng

3

THCS. Trong bé m«n §iÒn kinh, Nh¶y cao lµ mét m«n kh¸ phøc t¹p, kh«ng

mang tÝnh chu kú, ph¶i phèi hîp tÝch cùc nhiÒu nhãm c¬, ®éng t¸c nhanh, m¹nh,

chÝnh x¸c dông cô häc tËp cã tÝnh chÊt nguy hiÓm nªn khã thùc hiÖn.

Tõ thùc tÕ gi¶ng d¹y, t«i quan s¸t thÊy sè häc sinh ®¹t thµnh tÝch trong

m«n Nh¶y cao cßn thÊp. Tõ ®ã, t«i suy nghÜ vµ t×m ra mét sè kinh nghiÖm vÒ

ph ¬ng ph¸p ®Ó gi¶ng d¹y c¸c bµi tËp nh»m ph¸t triÓn søc bËt cho häc sinh ë

tr êng THCS .

2. Môc ®Ých nghiªn cøu.

Nghiªn cøu thùc tr¹ng vÒ thµnh tÝch cña m«n Nh¶y cao cña häc sinh

tr êng THCS .Trªn c¬ së nh÷ng kÕt qu¶ nghiªn cøu, ® a ra mét sè kinh nghiÖm

vÒ ph ¬ng ph¸p gi¶ng d¹y c¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc bËt cho häc sinh. Tõ ®ã,

tõng b íc n©ng cao thµnh tÝch cña m«n Nh¶y cao cho häc sinh tr êng THCS .

3.§èi t îng nghiªn cøu:

- C¸c ph ¬ng ph¸p gi¶ng d¹y trong nh¶y cao.

- C¸c bµi tËp, trß ch¬i vµ h×nh thøc tËp luyÖn.

- C¸c ®éng t¸c bæ trî nh¶y cao.

4. Giíi h¹n - ph¹m vi:

Nghiªn cøu néi dung c¸c ph ¬ng ph¸p gi¶ng d¹y c¸c bµi tËp bæ trî trong

m«n Nh¶y cao cho häc sinh tr êng THCS .

5. NhiÖm vô nghiªn cøu.

Nghiªn cøu vÒ c¬ së lý luËn hoa häc vµ thùc tiÔn gi¶ng d¹y m«n Nh¶y

cao.

Nghiªn cøu thùc tr¹ng vÒ thµnh tÝch m«n Nh¶y cao cña häc sinh.

6. Ph ¬ng ph¸p nghiªn cøu.

§Ó ® a ra ® îc s¸ng kiÕn kinh nghiÖm trªn t«i ®· tiÕn hµnh nhiÒu ph ¬ng

ph¸p trong ®ã cã c¸c ph ¬ng ph¸p chÝnh:

- Ph ¬ng ph¸p nghiªn cøu lý luËn.

- Ph ¬ng ph¸p quan s¸t.

- Ph ¬ng ph¸p ®iÒu tra.

- Ph ¬ng ph¸p thùc nghiÖm s ph¹m.

4

b. néi dung

I. C¬ së lý luËn.

1.1. Kh¸i niÖm vÒ ph ¬ng ph¸p d¹y häc

ThuËt ng÷ vÒ ph ¬ng ph¸p cã nguån gèc tõ tiÕng Hy L¹p lµ “Methosdos”

cã nghÜa lµ con ® êng, c¸ch thøc ho¹t ®éng nh»m ®¹t ® îc môc ®Ých. The

Heghen (d íi gãc ®é triÕt häc) ph ¬ng ph¸p lµ ý thøc vÒ h×nh thøc cña sù tù vËn

®éng bªn trong cña néi dung. §Þnh nghÜa nµy chøa ®ùng néi hµm s©u s¾c.

Ph ¬ng ph¸p hiÓu theo nghÜa ®Æc tr ng nhÊt lµ c¸ch thøc ®¹t tíi môc tiªu, lµ ho¹t

®éng ® îc s¾p xÕp theo mét trËt tù nhÊt ®Þnh. Ph ¬ng ph¸p g¾n bã chÆt chÏ víi

lý luËn, cã nh÷ng ph ¬ng ph¸p riªng cho tõng lÜnh vùc khoa häc.

Ph ¬ng ph¸p d¹y häc lµ c¸ch thøc tæ chøc ho¹t ®éng d¹y häc cña gi¸o

viªn vµ c¸ch thøc tæ chóc ho¹t ®éng cña häc sinh trong quan hÖ ®ã ph ¬ng ph¸p

d¹y häc cã tÝnh chÊt quyÕt ®Þnh trùc tiÕp bëi ph ¬ng ph¸p häc tËp cña häc sinh lµ

c¬ së ®Ó lùa chän ph ¬ng ph¸p d¹y. Tuy nhiªn kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh ® îc

quyÕt ®Þnh bëi ph ¬ng ph¸p häc tËp cña häc sinh.

Nh vËy, ph ¬ng ph¸p d¹y häc lµ sù kÕt hîp h÷u c¬, biÖn chøng gi÷a

ph ¬ng ph¸p d¹y cña gi¸o viªn vµ ph ¬ng ph¸p häc cña häc sinh, ph ¬ng ph¸p

day ®ãng vai trß chñ ®¹o, ph ¬ng ph¸p häc cã tÝnh chÊt ®éc lËp t ¬ng ®èi, chÞu

sù chi phèi cña ph ¬ng ph¸p d¹y.

Ph ¬ng ph¸p d¹y häc lµ c¸ch thøc ho¹t ®éng phèi hîp thèng nhÊt cña

gi¸o viªn vµ häc sinh trong qu¸ tr×nh d¹y häc ® îc tiÕn hµnh víi vai trß chñ ®¹o

cña gi¸o viªn nh»m thùc hiÖn tèi u môc tiªu vµ nhiÖm vu häc tËp.

1.2. §Æc ®iÓm vÒ ph ¬ng ph¸p d¹y häc.

Ph ¬ng ph¸p d¹y häc mang ®Æc ®iÓm cña ph ¬ng ph¸p nãi chung bao

gåm c¶ kh¸ch quan vµ chñ quan. Kh¸ch quan, ph ¬ng ph¸p bÞ chi phèi bëi quy

luËt vËn ®éng kh¸ch quan cña ®èi t îng mµ chñ thÓ ph¶i ý thøc ® îc. Chñ quan

lµ nh÷ng thao t¸c, thñ thuËt cña chñ thÓ ® îc sö dung trªn c¬ së c¸i vèn cã vÒ

quy luËt kh¸ch quan tån t¹i trong ®èi t îng. Trong ph ¬ng ph¸p d¹y häc, kh¸ch

quan lµ nh÷ng quy luËt t©m lý, quy luËt d¹y häc chi phèi ho¹t éng nhËn thøc cña

5

ng êi häc mµ gi¸o dôc ph¶i ý thøc ® îc. Chñ quan lµ nh÷ng thao t¸c, nh÷ng

hµnh ®éng mµ gi¸o viªn lùa chän phï hîp víi quy luËt chi phèi ®èi t îng.

Ph ¬ng ph¸p d¹y häc chÞu sù chi phèi cña môc ®Ých d¹y häc, kh«ng cã

ph ¬ng ph¸p nµo lµ v¹n n¨ng chung cho tÊt c¶ mäi ho¹t ®éng, muèn ho¹t ®éng

thµnh c«ng ph¶i x¸c ®Þnh môc ®Ých, t×m ph ¬ng ph¸p phï hîp.

Ph ¬ng ph¸p d¹y häc chÞu sù chi phèi cña néi dung d¹y häc, viÖc sö dông

ph ¬ng ph¸p d¹y häc phô thuéc vµo néi dung d¹y häc cô thÓ.

HiÖu qu¶ cña ph ¬ng ph¸p phô thuéc vµo tr×nh ®é s ph¹m cña gi¸o viªn.

ViÖc n¾m v÷ng néi dung d¹y häc vµ quy luËt, ®Æc ®iÓm nhËn thøc cña häc sinh

lµ tiÒn ®Ò quan träng cho viÖc sö dông ph ¬ng ph¸p d¹y häc nµo ®ã. Thùc tiÔn

gi¶ng d¹y cho thÊy cïng mét môc tiªu d¹y häc, cïng mét néi dung, cïng mét

ph ¬ng ph¸p d¹y häc nh ng møc ®é thµnh c«ng cña c¸c gi¸o viªn lµ kh¸c nhau.

HÖ thèng c¸c ph ¬ng ph¸p d¹y häc cµng ngµy cµng hoµn thiÖn vµ ph¸t

triÓn ®Ó ®¸p øng nhu cÇu ngµy cµng cao cña x· héi gióp ng êi häc ph¸t triÓn t

duy s¸ng t¹o, kh¶ n¨ng tù häc, kh¶ n¨ng thÝch øng víi ®iÒu kiÖn lu«n ®æi míi

cña m«i tr êng cña c¸c ph ¬ng ph¸p d¹y häc th êng dïng ®Ó phèi hîp ®Ó gi¶i

quyÕt c¸c nhiÖm vô d¹y häc kh¸c nhau.

1.3. HÖ thèng c¸c ph ¬ng ph¸p d¹y häc.

Cã nhiÒu c¸ch ph©n lo¹i c¸c ph ¬ng ph¸p d¹y häc khi dùa vµo nguån tri

thøc th× ph ¬ng ph¸p d¹y häc ® îc ph©n lo¹i nh sau:

1.3.1. Ph ¬ng ph¸p d¹y häc dïng ng«n ng÷.

Ph ¬ng ph¸p thuyÕt tr×nh.

Ph ¬ng ph¸p vÊn ®¸p.

Ph ¬ng ph¸p sö dông s¸ch gi¸o khoa vµ tµi liÖu.

1.3.2. Ph ¬ng ph¸p d¹y häc trùc quan.

Ph ¬ng ph¸p quan s¸t.

Ph ¬ng ph¸p minh häa.

Ph ¬ng ph¸p thÝ nghiÖm.

1.3.3 Ph ¬ng ph¸p d¹y häc thùc hµnh.

Ph ¬ng ph¸p luyÖn tËp.

6

1.4. §Æc ®iÓm t©m sinh lÝ løa tuæi häc sinh THCS vµ H§GDTC:

Gi¸o dôc lµ ho¹t ®éng cã môc ®Ých cña nhµ s ph¹m nh»m h×nh thµnh

nh÷ng phÈm chÊt nhÊt ®Þnh cho häc sinh, c¨n cø vµo ®Æc ®iÓm c¸ nh©n, ®Æc ®iÓm

cña nhãm theo løa tuæi. V× vËy, néi dung, ph ¬ng ph¸p, c¸c h×nh thøc tæ chøc

gi¸o dôc ph¶i c¨n cø vµo ®Æc ®iÓm cña løa tuæi.

Häc sinh THCS lµ løa tuæi thiÕu niªn (11-15 ) tuæi víi ®Æc tr ng næi bËt lµ

sù nh¶y vät vÒ sinh lÝ, liªn quan ®Õn hiÖn t îng dËy th×. §©y lµ giai ®o¹n ®æi

thay tõ trÎ nhá thµnh ng êi lín, tõ Êu th¬ sang tuæi tr ëng thµnh. C¸c em nhËn ra

sù ph¸t triÓn ®ét ngét ®ã, b¾t ®Çu chó ý ®Õn c¬ thÓ, ®Õn vÎ ngoµi cña m×nh.

§©y lµ løa tuæi ph¸t triÓn m¹nh mÏ nh ng kh«ng ®ång ®Óu vÒ mÆt c¬ thÓ.

TÇm vãc cña c¸c em lín lªn tr«ng they. Trung b×nh mét n¨m c¸c em cao thªm 5-

6cm. C¸c em n÷ ë ®é tuæi 12-13 tuæi ph¸t triÓn chiÒu cao nhanh h¬n c¸c em nam

cïng ®é tuæi. C¸c em nam ë ®é tuæi 15-16 tuæi th× cao lªn ®ét biÕn, v ît c¸c em

n÷. Träng l îng c¬ thÓ cña c¸c em mçi n¨m t¨ng tõ 2,4 kg ®Õn 6 kg.

Sù ph¸t triÓn cña hÖ x ¬ng, chñ yÕu lµ x ¬ng tay, x ¬ng ch©n rÊt nhanh.

V× thÕ, ë løa tuæi nµy c¸c em kh«ng mËp bÐo, mµ cao gÇy, thiÕu c©n ®èi, c¸c em

cã vÎ lãng ngãng vông vÒ kh«ng khÐo lÐo khi lµm viÖc vµ tËp luyÖn, thiÕu then

träng hay lµm háng, lµm ®æ vì. Sù ph¸t triÓn cña hÖ thèng tim m¹ch còng kh«ng

c©n ®èi. ThÓ tÝch cña tim t¨ng rÊt nhanh, ho¹t ®éng cña tim m¹nh mÏ h¬n nh ng

kÝch th íc cña m¹ch m¸u l¹i ph¸t triÓn chËm. Do ®ã cã cã mét sè rèi lo¹n t¹m

thêi cña hÖ tuÇn hoµn, t¨ng huyÕt ¸p, tim ®Ëp nhanh, hay g©y nhøc ®Çu, chãng

mÆt, mÖt mái khi lµm viÖc häc tËp. TuyÕn néi tiÕt b¾t ®Çu ho¹t ®éng m¹nh

th êng dÉn ®Õn rèi lo¹n ho¹t ®éng thÇn kinh. Sù thay ®æi vÒ chÊt cña løa tuæi häc

sinh THCS ®· lµm cho c¸c em cã nh÷ng ®Æc ®iÓm nh©n c¸ch kh¸c víi c¸c løa

tuæi kh¸c. Løa tuæi nµy cã nghÞ lùc dåi dµo, tÝnh tÝch cùc cao, c¸c em muèn

kh¼ng ®Þnh c¸c gi¸ trÞ phÈm chÊt vµ n¨ng lùc cña b¶n th©n, muèn sèng tù lËp,

mong lµm viÖc cã ý nghÜa. Tuy nhiªn, løa tuæi häc sinh THCS ch a ý thøc ® îc

h¹n chÕ vÒ søc lùc cña m×nh. Do ®ã, nhµ s ph¹m cÇn chó ý ®Õn ®Æc ®iÓm cña

häc sinh ®Ó cã nh÷ng t¸c ®éng gi¸o dôc phï hîp.

Tãm l¹i, nh÷ng ®Æc ®iÓm vÒ t©m lÝ, ®Æc ®iÓm nhËn thøc, giao tiÕp, häc tËp,

t×nh b¹n cña häc sinh THCS lµ c¬ së quan träng ®èi víi lùc l îng gi¸o dôc. Gi¸o

7

dôc nhµ tr êng cÇn chó ý ®Õn nh÷ng ®Æc ®iÓm trªn ®Ó tæ chøc c¸c ho¹t ®éng gi¸o

dôc cho phï hîp víi ®Æc ®iÓm løa tuæi. Tæ chøc c¸c H§GDTC nÕu kh«ng chó ý

®Õn ®Æc ®iÓm nµy sÏ kh«ng thÓ ph¸t huy ® îc tÝnh tÝch cùc chñ ®éng cña häc

sinh.

N¾m v÷ng ® îc nh÷ng ®Æc ®iÓm cña häc sinh THCS, ng êi c¸n bé qu¶n lÝ, ng êi

gi¸o viªn míi cã thÓ chØ ®¹o, tæ chøc tèt c¸c H§GDTC trong c¸c nhµ tr êng hiÖn

nay.

II. Cë së thùc tiÔn.

* Vµi nÐt vÒ H§GDTC ë tr êng THCS n¬i t«i c«ng t¸c.

Tr êng THCS n¬i t«i c«ng t¸c lµ mét tr êng qui m« kh«ng qua lín nh ng

trong nh÷ng n¨m qua nhµ tr êng ®· nhËn thøc ®óng ®¾n môc ®Ých cña gi¸o dôc

thÓ chÊt nãi chung vµ phong trµo TDTT trong nhµ tr êng nãi riªng lµ nh»m gi¸o

gi¸o dôc phæ th«ng lµ: Gióp häc sinh ph¸t triÓn toµn diÖn vÒ ®¹o ®øc, trÝ tuÖ, thÓ

ViÖc h íng häc sinh vµo c¸c ho¹t ®éng TDTT lµ h íng c¸c em tham gia vµo c¸c

ho¹t ®éng lµnh m¹nh , bæ Ých gãp phÇn t¨ng c êng thÓ lùc ph¸t triÓn c¸c tè chÊt

cña c¬ thÓ, phßng tr¸nh ®îc nh÷ng tÖ n¹n x· héi. §Ó ®¹t ® îc môc ®Ých trªn, nhµ

tr êng lu«n cè g¾ng phÊn ®Êu v ¬n lªn ®Ó ®¹t ®îc nh÷ng thµnh tÝch vÒ mäi mÆt.

§Æc biÖt lµ phong trµo TDTT nhiÒu n¨m liªn tôc nhµ tr êng ® îc c«ng nhËn lµ

tr êng TTXS vÒ TDTT cÊp Thµnh phè.

biÖt ®èi víi m«n nh¶y cao lµ mét trong bèn m«n ®iÒn kinh c¬ b¶n gi¶ng d¹y

*ThuËn lîi:

CSVC cña nhµ tr êng khang trang, cã khu GDTC ngoµi trêi vµ nhµ thÓ

chÊt riªng vµ cã ®ñ trang thiÕt bÞ tèi thiÓu phôc vô gi¶ng d¹y néi kho¸ vµ ngo¹i

kho¸. GV ThÓ dôc cã n¨ng lùc vµ nhiÖt t×nh , nhiÒu n¨m lµ gi¸o viªn d¹y giái cÊp

8

quËn. Phong trµo TDTT ® îc ®«ng ®¶o gi¸o viªn vµ häc sinh h ëng øng nhiÖt

t×nh vµ ® îc sù ®ång t×nh ñng hé cña cha mÑ HS.

NhiÒu n¨m liªn tôc ® îc c«ng nhËn TTXS cÊp TP vÒ TDTT. Tr êng ®·

®ãng gãp cho phong trµo TDTT cña QuËn vµ TP nhiÒu thµnh tÝch cao ë c¸c gi¶i

phong trµo nh : §iÒn kinh, Vâ thuËt, ThÓ dôc nhÞp ®iÖu, Bãng ®¸, Bãng bµn,

CÇu l«ng, Cê t íng, Cê vua...

Riªng n¨m häc 2014 - 2015 phong trµo ThÓ dôc thÓ thao cña nhµ tr êng

®¹t 18 gi¶i cÊp QuËn c¸c m«n thÓ thao

*Khã kh¨n:

Bªn c¹nh nh÷ng thuËn lîi nhµ tr êng cßn mét sè khã kh¨n nh CSVC cßn

khu dµnh riªng cho ho¹t ®éng gi¸o dôc thÓ chÊt, dông cô phôc vô cho m«n Nh¶y

cao cßn thiÕu. Häc sinh Ýt cã ®iÒu kiÖn luyÖn tËp m«n häc nµy.

III. C¸c gi¶i ph¸p cô thÓ.

3.1. C¸c bµi tËp bæ trî m«n Nh¶y cao trong ho¹t ®éng Gi¸o dôc thÓ chÊt (

H§GDTC):

3.1.1.Vµi nÐt vÒ ho¹t ®éng Gi¸o dôc thÓ chÊt:

- ThÓ chÊt:

ChÊt l îng cña c¬ thÓ bao gåm søc khoÎ, kh¶ n¨ng vËn ®éng cña c¬ b¾p,

sù s½n sµng ® îc ®¸nh gi¸ b»ng søc nhanh, søc bÒn.

- Gi¸o dôc thÓ chÊt.

Lµ qu¸ tr×nh s ph¹m nh»m gi¸o dôc vµ ®µo t¹o thÕ hÖ trÎ hoµn thiÖn vÒ

- Ph¸t triÓn thÓ chÊt.

Lµ qu¸ tr×nh biÕn ®æi h×nh thµnh c¸c thuéc tÝnh tù nhiªn vÒ mÆt h×nh th¸i

vµ vÒ mÆt chøc n¨ng cña c¬ thÓ con ng êi trong qu¸ tr×nh cuéc sèng x· héi vµ c¸

dôc, ®iÒu kiÖn sèng, lao ®éng, x· héi.

lång ngùc, dung tÝch phæi, vµ ®ång thêi lµ møc ®é ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc,

n¨ng lùc vµ kh¶ n¨ng chøc phËn cña c¬ thÓ con ng êi.

9

- Môc tiªu cña m«n häc ThÓ dôc ë tr êng THCS:

§Ó thùc hiÖn ® îc môc tiªu chung cña cÊp häc, ch ¬ng tr×nh m«n häc ThÓ

dôc ë tr êng THCS gióp HS thùc hiÖn:

+ BiÕt ® îc mét sã kiÕn thøc, kÜ n¨ng c¬ b¶n ®Ó tËp luyÖn gi÷ g×n søc khÎ

+ Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c ph«ng nhanh nhÑn, kØ luËt,

thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh.

- VÞ trÝ cña ho¹t ®éng Gi¸o dôc ThÓ chÊt:

Gi¸o dôc thÓ chÊt trong tr êng häc lµ mét bé phËn h÷u c¬ cña môc tiªu

gi¸o dôc vµ ®µo t¹o, ®ång thêi lµ mét mÆt gi¸o dôc toµn diÖn cho thÕ hÖ trÎ nh»m

t¹o ra mét líp ng êi; “Ph¸t triÓn trÝ tuÖ, c êng tr¸ng vÒ thÓ chÊt, phong phó vÒ

tinh thÇn, trong s¸ng vÒ ®¹o ®øc”. Nh÷ng yªu cÇu bøc b¸ch vÒ søc khoÎ, thÓ chÊt

cña thÕ hÖ trÎ ®ßi hái c«ng t¸c gi¸o dôc thÓ chÊt trong nhµ tr êng cã mét vÞ trÝ

xøng ®¸ng

- NhiÖm vô cña ho¹t ®éng gi¸o dôc ThÓ chÊt:

+ Gãp phÇn ph¸t triÓn ®óng ®¾n thÓ chÊt vµ cñng cè søc khoÎ.

Gi¸o dôc thÓ chÊt h íng vµo viÖc hoµn thiÖn c¬ thÓ häc sinh vÒ mÆt h×nh

th¸i vµ mÆt chøc n¨ng, lµm cho c¬ thÓ v÷ng vµng tr íc nh÷ng ¶nh h ëng kh«ng

thuËn lîi cña m«i tr êng bªn ngoµi, h íng vµo viÖc phßng ngõa c¸c bÖnh tËt vµ

b¶o vÖ s íc khoÎ cho häc sinh.

+ Ph¸t triÓn c¸c phÈm chÊt vËn ®éng.

N¨ng lùc vËn ®éng ®a d¹ng cña con ng êi chØ cã ® îc trªn c¬ së tÊt c¶ c¸c

phÈm chÊt thÓ lùc nh søc m¹nh, søc nhanh, søc bÒn, søc khÐo lÐo ® îc h×nh

thµnh m¹nh mÏ vµ hµi hoµ.

+ H×nh thµnh vµ hoµn thiÖn c¸c kÜ n¨ng, kÜ x¶o vËn ®éng.

C¸c kÜ n¨ng vËn ®éng quan träng ®èi víi cuéc sèng ® îc h×nh thµnh trong

qu¸ tr×nh thùc hµnh nh ®i, ®øng, ch¹y nh¶y, nÐm, phãng,..Nh÷ng ®éng t¸c vËn

®éng nµy gióp cho con ng êi n¾m ® îc nh÷ng kÜ x¶o, cã ® îc kinh ngiÖm vËn

10